Выбрать свой город
| интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Воронежской области |
г. Воронеж, Новосибирская улица, 13 |
||
г. Воронеж бесплатный тел. 8 800 200-60-84 voronezh@sport-dostavka.ru карта сайта
Поднятие коленей/брусья/турник LZX-1036 Поднятие коленей/брусья/турник Габариты (Д х Ш х В): 1270 х 710 х 960 мм. Вес тренажёра: 96 кг.S-Dostavka силовой тренажер Воронеж купить
Габариты (Д х Ш х В): 1270 х 710 х 960 мм.
Вес тренажёра: 96 кг.
Тренажер для поднятия коленей, на брусьях и турнике - это многофункциональное оборудование от Спортдоставки, предназначенное для тренировки верхней части тела и мышц пресса. Тренажер включает брусья для отжиманий, турник для подтягиваний и ручки или подножки для выполнения упражнений на пресс, таких как поднятие коленей.
Вот как правильно выполнять упражнения на таком тренажере, который вы сможете купить в Спортдоставке:
- Поднятие коленей:
- Встаньте перед тренажером и ухватитесь за ручки или установите предплечья на подножки, так чтобы ваше тело свисало вертикально.
- Сгибайте колени и поднимайте их вверх, стараясь приблизить их к груди.
- Медленно опускайте ноги в исходное положение и повторяйте упражнение нужное количество раз.
- Отжимания на брусьях:
- Установите руки на брусьях, поднимитесь на них, опираясь на предплечья. Ваше тело должно быть прямым и вертикальным.
- Медленно сгибайте локти и опускайте тело вниз, пока ваш грудной отдел не достигнет уровня брусьев.
- Разогните локти, поднимаясь вверх до исходного положения. Повторяйте упражнение нужное количество раз.
- Подтягивания на турнике:
- Встаньте под турник, прыгните и ухватитесь за перекладину хватом, шире плеч. Ладони должны быть обращены вперед, от вашего тела.
- Подтянитесь вверх, поднимая грудь к перекладине, сгибая локти и сокращая мышцы спины и бицепсы.
- Медленно опуститесь вниз до исходного положения с полностью прямыми руками. Повторяйте упражнение нужное количество раз.
Такой тип тренажера идеально подходит для комплексной тренировки верхней части тела и мышц пресса. Он может быть использован как в спортзалах Воронежа и Воронежской области, так и для домашних тренировок.
Воро́неж — город в России, административный центр Воронежской области. Расположен на берегах реки Воронеж, в 12 километрах от её впадения в Дон; расстояние от Москвы — 463 км. Население города Воронежа по состоянию на 1 января 2019 года составляет 1 054 537 человек. Вокруг Воронежа образовалась агломерация с численностью населения более 1,3 млн человек. Образует административно-территориальную единицу и муниципальное образование городской округ город Воронеж с единственным населённым пунктом в его составе.
Воронеж считается «колыбелью» русского регулярного (государственного) военно-морского флота и родиной воздушно-десантных войск.
Воронеж расположен в зоне умеренного климата. Зима умеренно-морозная, слегка теплее московской, с устойчивым снежным покровом, который образуется к концу ноября (в последние годы, однако, имеет тенденцию к образованию в более поздние сроки: к середине, а то и к концу декабря). Довольно часто бывают оттепели, сопровождающиеся дождями (особенно в декабре), также довольно часто бывают понижения температуры ниже −20 °C, которые могут продолжаться до недели и более. Лето тёплое, даже жаркое (особенно июль и первая половина августа), в отдельные годы — дождливое, в отдельные годы — засушливое. Осень мягкая и дождливая. Воронежское водохранилище покрывается льдом в конце ноября — начале декабря. Весенний ледоход длится с марта по апрель.
- Среднегодовая температура — +6,9 °C (в среднем температура воздуха в городе превышает +15 °C 107 дней)
- Среднегодовая скорость ветра — 3,2 м/с
- Среднегодовая влажность воздуха — 74 %
- Среднегодовое количество осадков — 520—550 мм.
Спорт Доставка |
| Воронеж |
| тел. 8 800 200-60-84 |
