Выбрать свой город
| интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Воронежской области |
г. Воронеж, Новосибирская улица, 13 |
||
г. Воронеж бесплатный тел. 8 800 200-60-84 voronezh@sport-dostavka.ru карта сайта
LZX-3006 PLATE LOAD СЕРИЯ 1000 Fiton Независимый жим от груди Swat Vasil S-dostavka профессиональный силовой тренажер рычажный Воронеж купить
Жим рычажный от груди (lever chest press) – это упражнение на грудные мышцы, выполняемое на специальном тренажере с рычажной системой. Жим рычажный является альтернативой классическому жиму лежа на горизонтальной скамье с гантелями или штангой. Во время выполнения этого упражнения задействуются грудные мышцы, передние дельты и трицепсы. Если надумали купить данный тренажер в Воронежской области почитайте внимательно это.
Вот как правильно выполнить жим рычажный от груди, Спортдоставка советует :
Найдите тренажер с рычажной системой, предназначенный для жима от груди. Регулируйте сиденье так, чтобы ручки были на уровне груди, а плечи находились в нейтральном положении.
Сядьте на тренажер, плотно прижимая спину к спинке сиденья. Ноги должны быть установлены на полу, а колени согнуты под прямым углом.
Возьмитесь обеими руками за рукоятки тренажера. Ваш хват должен быть натуральным и комфортным. Локти должны быть согнуты под углом 90 градусов, а ладони направлены вверх.
Выдохните и выпрямите руки вперед, сжимая грудные мышцы. Верхняя часть рычага должна быть перемещена вперед на максимальное расстояние.
Вдохните и медленно опустите рычаги, возвращаясь в исходное положение. Контролируйте движение, чтобы избежать рывков и ударов.
Повторите упражнение нужное количество раз, согласно вашему плану тренировок.
Жим рычажный от груди может быть использован в качестве разнообразия в вашей тренировке грудных мышц или в качестве замены классическому жиму лежа, если у вас есть проблемы с плечами или спиной.
Независимый жим от груди LZX-3006
Габариты: 1245*1480*1725 мм.
Вес тренажёра: 120 кг.
Воро́неж — город в России, административный центр Воронежской области. Расположен на берегах реки Воронеж, в 12 километрах от её впадения в Дон; расстояние от Москвы — 463 км. Население города Воронежа по состоянию на 1 января 2019 года составляет 1 054 537 человек. Вокруг Воронежа образовалась агломерация с численностью населения более 1,3 млн человек. Образует административно-территориальную единицу и муниципальное образование городской округ город Воронеж с единственным населённым пунктом в его составе.
Воронеж считается «колыбелью» русского регулярного (государственного) военно-морского флота и родиной воздушно-десантных войск.
Воронеж расположен в зоне умеренного климата. Зима умеренно-морозная, слегка теплее московской, с устойчивым снежным покровом, который образуется к концу ноября (в последние годы, однако, имеет тенденцию к образованию в более поздние сроки: к середине, а то и к концу декабря). Довольно часто бывают оттепели, сопровождающиеся дождями (особенно в декабре), также довольно часто бывают понижения температуры ниже −20 °C, которые могут продолжаться до недели и более. Лето тёплое, даже жаркое (особенно июль и первая половина августа), в отдельные годы — дождливое, в отдельные годы — засушливое. Осень мягкая и дождливая. Воронежское водохранилище покрывается льдом в конце ноября — начале декабря. Весенний ледоход длится с марта по апрель.
- Среднегодовая температура — +6,9 °C (в среднем температура воздуха в городе превышает +15 °C 107 дней)
- Среднегодовая скорость ветра — 3,2 м/с
- Среднегодовая влажность воздуха — 74 %
- Среднегодовое количество осадков — 520—550 мм.
Спорт Доставка |
| Воронеж |
| тел. 8 800 200-60-84 |
