Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Воронежской области |
г. Воронеж, Новосибирская улица, 13 |
г. Воронеж бесплатный тел. 8 800 200-60-84 voronezh@sport-dostavka.ru карта сайта
Тренажер Smith SH002 от знаменитого немецкого бренда SMITH представляет собой продвинутое оборудование для нагрузочных упражнений с дисками, специально разработанное для профессионального использования в спортивных залах и фитнес-центрах.
Тренажер Smith SH002 предлагает уникальное сочетание качества, устойчивости и функциональности, делая его незаменимым оборудованием для профессиональных тренировок. Продвинутая конструкция и возможность работы со свободными весами делают его идеальным выбором для спортивных залов, стремящихся предоставить своим клиентам лучшее оборудование для достижения их спортивных целей.
Для создания эффективной тренировочной программы на тренажере Smith SH002, важно сосредоточиться на правильной технике выполнения упражнений и постепенном увеличении нагрузки. Программа должна быть направлена на укрепление мышц груди, а также включать упражнения на другие группы мышц для сбалансированного развития тела. Вот пример программы тренировок для начинающих и продвинутых пользователей:
Цель: Знакомство с тренажером, укрепление мышц груди, рук и спины.
Частота тренировок: 3 раза в неделю.
Разминка (10 минут):
Основная часть:
Заминка (5-10 минут):
Цель: Увеличение мышечной массы и силы, упор на работу с большими весами.
Частота тренировок: 4 раза в неделю, с фокусом на разные группы мышц.
Разминка (10-15 минут):
Основная часть:
Заминка:
Воро́неж — город в России, административный центр Воронежской области. Расположен на берегах реки Воронеж, в 12 километрах от её впадения в Дон; расстояние от Москвы — 463 км. Население города Воронежа по состоянию на 1 января 2019 года составляет 1 054 537 человек. Вокруг Воронежа образовалась агломерация с численностью населения более 1,3 млн человек. Образует административно-территориальную единицу и муниципальное образование городской округ город Воронеж с единственным населённым пунктом в его составе.
Воронеж считается «колыбелью» русского регулярного (государственного) военно-морского флота и родиной воздушно-десантных войск.
Воронеж расположен в зоне умеренного климата. Зима умеренно-морозная, слегка теплее московской, с устойчивым снежным покровом, который образуется к концу ноября (в последние годы, однако, имеет тенденцию к образованию в более поздние сроки: к середине, а то и к концу декабря). Довольно часто бывают оттепели, сопровождающиеся дождями (особенно в декабре), также довольно часто бывают понижения температуры ниже −20 °C, которые могут продолжаться до недели и более. Лето тёплое, даже жаркое (особенно июль и первая половина августа), в отдельные годы — дождливое, в отдельные годы — засушливое. Осень мягкая и дождливая. Воронежское водохранилище покрывается льдом в конце ноября — начале декабря. Весенний ледоход длится с марта по апрель.